おすすめの万歩計

運動療法をする際に運動量の目安を知るのに役立つ万歩計、運動療法のモチベーションアップに役立つ万歩計、皆さんはどんな万歩計を使っていますか? 最近は携帯電話のアプリの万歩計を使う人が多いようです。携帯アプリの万歩計のことは […]

院内の手作り作品

たまには医療以外のコラムも投稿します。 自分自身の趣味の一つに、木工があります。 下の本棚はかなり前のもの(10年以上前)ですが、木工を始めてから、大きな作品としては初めてのものです。高さは約1m50cmです。     […]

間違えだらけの風邪治療???(風邪②)

風邪の治療について考えましょう。 前回風邪①で、風邪は、(抗生物質が有効なばい菌ではなく)抗生物質が無効なウイルスが原因であることを説明しました。 今回は、特効薬がないウイルス感染をどうやって治すのかを説明します。 &n […]

風邪①

ばい菌とウイルスはどんな生き物でしょう? (※ばい菌=細菌です)     ばい菌もウイルスも目に見えない小さな生き物=微生物(大きさは、ばい菌>ウイルス)で、種類によっては、体内に侵入して悪さしようと […]

基礎代謝を考えましょう

①体に入るカロリーと、②体から出ていくカロリー を考えてみましょう。 単純に、①>②なら太りやすくなり、①<②なら痩せやすくなります。     ①体に入るカロリーは? 食べたり飲んだりして体に入るカロ […]

足がつる!!→芍薬甘草湯の注意点は?

「足がつる・けいれんする」   こんな症状に対し漢方薬の芍薬甘草湯を処方され、内服したことのある人は多いと思います。   当院でも多く処方しますが、        ↓ 漢方薬なのに・・・すぐ効くよく効 […]

加齢により衰えやすい筋肉を意識しましょう

転ばない、寝たきりにならない そのための予防法は?   加齢により、何もしないとどんどん筋力が落ちます。 転ぶ原因について以前説明しました。 筋力低下により寝たきりになったり、転んで骨折して寝たきりになったり、 […]

漢方薬:附子(ブシ)の正体は・・・

附子(ブシ)は、以前説明したサフランと同様に当院でよく処方する漢方薬の一つです。 正体は、・・・ トリカブトです。 びっくりする人が多いかもしれませんが、毒性はとってあります。   <附子の効能> […]