医師実践の運動療法動画
ダッシュ・サッカー・バレーボール 医師実践の運動療法
体幹を意識して動けば、体がぐらぐらせず、運動のパフォーマンスが上がります。
体幹がしっかり固定できれば手足などの動きが力強くなり、カロリー消費も多くなるのです。
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体幹を意識して動けば、体がぐらぐらせず、運動のパフォーマンスが上がります。
体幹がしっかり固定できれば手足などの動きが力強くなり、カロリー消費も多くなるのです。