医師実践の運動療法動画
腹筋ローラー、ケトルベル、一輪車アイドリング
腹筋と体幹(腹筋は体幹の一部)をしっかりトレーニングして一輪車の練習をすれば、大人でも一輪車を操ることだってできるんです。
※動画の中に誤字がありました。自身→自信です。
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腹筋と体幹(腹筋は体幹の一部)をしっかりトレーニングして一輪車の練習をすれば、大人でも一輪車を操ることだってできるんです。
※動画の中に誤字がありました。自身→自信です。