基礎代謝を考えましょう

①体に入るカロリーと、②体から出ていくカロリー を考えてみましょう。 単純に、①>②なら太りやすくなり、①<②なら痩せやすくなります。     ①体に入るカロリーは? 食べたり飲んだりして体に入るカロ […]

足がつる!!→芍薬甘草湯の注意点は?

「足がつる・けいれんする」   こんな症状に対し漢方薬の芍薬甘草湯を処方され、内服したことのある人は多いと思います。   当院でも多く処方しますが、        ↓ 漢方薬なのに・・・すぐ効くよく効 […]

加齢により衰えやすい筋肉を意識しましょう

転ばない、寝たきりにならない そのための予防法は?   加齢により、何もしないとどんどん筋力が落ちます。 転ぶ原因について以前説明しました。 筋力低下により寝たきりになったり、転んで骨折して寝たきりになったり、 […]

漢方薬:附子(ブシ)の正体は・・・

附子(ブシ)は、以前説明したサフランと同様に当院でよく処方する漢方薬の一つです。 正体は、・・・ トリカブトです。 びっくりする人が多いかもしれませんが、毒性はとってあります。   <附子の効能> […]

肥満と漢方薬

漢方薬には、得意分野と不得意分野があります。 肥満に対してはどうでしょう?     残念ながら、飲むだけでやせる漢方薬はありません。 脂肪を減らす目的ででよく処方される漢方薬に、防風通聖散(ぼうふうつ […]

メタボの怖さ

前回、メタボの人は動脈硬化を起こしやすい人であることを説明しました。 一昔前、肥満・高血圧・糖尿病・脂質異常症(コレステロール・中性脂肪に異常がある人)の4つ全てを満たしていると、死の4重奏という表現をしていました。 メ […]

メタボの本当の意味は?

メタボリックシンドローム(=メタボリック症候群、略してメタボ)とは? この言葉を聞いたことがない人はいないと思いますが、本当の意味を知っている人はどれくらいいるでしょうか?   【問題】次の①~⑤は、どれも間違 […]