歩数計とランニングマシン
■歩数計(万歩計)：令和の伊能忠敬
以前のコラム「おすすめの万歩計」で、
「平成の伊能忠敬」という万歩計の投稿をしました。
歩くと少しずつ日本地図の輪郭ができていき、日本地図を完成させる(日本一周)ゲーム感覚の歩数計です。
運動に自信がない人の場合は、2倍モード、5倍モード、10倍モード、30倍モード、50倍モードを選べば早く日本一周できます。
当時は通常モード(実距離)でやっていて、4年で日本一周できそうな勢いだったのですが、残念ながら途中で故障してしまいました。
「平成の伊能忠敬」の後継として「令和の伊能忠敬」があることは知っていたのですが、また途中で故障してしまうのではないかと思い購入をためらっていました。
日本一周する前にまた故障してしまうかもしれないけれども、令和版を購入しました。
平成版の時は、記憶違いでなければ黒赤青の3色から選べたのですが令和版は青のみのようです。
また、平成版にはストラップが付属していたのに令和版には付属していません。
平成版に付属していたストラップは、ポケットに入れて落下しないよう挟むものもあって便利でした。令和版にはそれがないので不便です。
そう思うとすぐ自作したくなります。ストラップをビーズで自作してみました。
落下防止のため、ストラップの先端部分はポケットに挟めるようにしています。
この歩数計の良いと思えるところは
●ゲーム感覚でできる
●日本一周のため少しでも歩いて歩数を増やそうという気持ちになれるので運動量が増えやすい
●伊能忠敬が画面上で応援してくれたり褒めてくれたりするのが嬉しい
などです。
普段はポケットに入れています。
診察中もポケットに入れっぱなしにしているので、興味ある患者さんにはお見せします。
■ランニングマシン
今年1月にジャパネットたかたで見つけたランニングマシンを使って運動しています。
1月までセール(大幅値引き)をしていて、絶対に続けられる自信もあったので購入しました。
時速10㎞まで速度を上げられますが、健康維持目的なら十分すぎです。
タブレット台がついているのが良く、YouTubeなどで音楽を聴きながら走っています。
ただ付属のタブレット台は不安定で使いにくいので、自作して作り直しました。
下画像は上画像のタブレット台にタブレットをセットした画像です。
タブレット台を自作しました。
安定感があり使いやすくもなりました。
音楽を聴くと、より運動しようという気分になります。
毎回色々な曲を流しますが、Mrs. GREEN APPLEの「点描の唄」は何度聴いても感動するし飽きません。
本日は母の日で、Kiroroの「未来へ」がピッタリの曲だと思い何度か流しました。
【画像】
